キンセイ セイタイ ソワト
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そわとのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 16:07:33.0
- 体調不良を予防したスペイン滞在記
- 私の所属している合唱団で、スペインの国際コンクールに出場してまいりました。
結果は、2部門でそれぞれ2位の快挙！
しかし、1週間以上の滞在でありながら、観光できたのは1日だけ。
その他は、コンサートとコンクールで、ほぼ毎日バス移動して、歌って、帰って、寝る…
さすがにここまで連日、本番が続いたのは、私も経験が無く、とにかく体調を崩さないように武装していきました。
なんていったって、滞在期間中は、身体の不調が起きやすいと言われている「土用期間」。
身体均整法（私の学んだ整体のメソッド）を学ぶまで、海外旅行も飛行機で酔って機内食を食べるのもしんどかったのですが、めちゃくちゃ「体調不良を予防」して行き、機内食が美味しい空の旅となりました！
滞在中も足の疲れが出ないように、疲れ回復・予防のテーピングをしたり、身体の不調が出そうなエリアに湿布を貼って寝たり（笑）
元気にスペインを楽しんで帰国できたのでした。
体調が悪くなってからではなく、体調不良を予防する。
施術にはそういうイメージが薄いかもしれませんが、今回、身をもって経験しました。
季節は冬になりました。
これから年末に向けて、仕事に飲み会に多忙になることだろうと思いますので、均整/整体 そわとへ身体のメンテナンスに是非いらしてください。
世田谷区/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前/整体/骨盤矯正/産後/産後骨盤矯正/マタニティ/肩こり/腰痛/首こり/マッサージ/ストレッチ/もみほぐし/マタニティ/ヘッド/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/むくみ/足つぼ/足ツボ/小顔/フェイシャル/そわと
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