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エクシアホワイト 長野店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 10:48:34.0
- 【本日満席♪】実は歯をダメにしている！？
「歯って食べてすぐ磨くって教わったけれど、それって本当？」
「ネットで、磨くのは食後30分以上たってからがいいというのを見たけど本当？」
そんな疑問を耳にしますが、歯は食べてすぐ磨きましょう！
理由は、、お口の中は、酸性、中性、アルカリ性を行ったり来たりしています。
お口の中の歯垢（プラーク）のpH（ペーハー）の変化を
表したグラフをステファンカーブといい、
それがキーワードになるのですが、聞いたことはありますか？
食べ物がお口に入ると、pHは酸性に傾いていきます。
そして、pHが5.5以下になると脱灰（だっかい）と呼ばれる現象が起こり始めます。
脱灰とは、歯のエナメル質が溶ける現象。つまり、それを放置するとむし歯になります。
脱灰の反対は再石灰化といい、
主に唾液などがお口の中を中性に戻そうとする働きのことです。
つまり、再石灰化が遅くなればなるほど、むし歯になりやすくなります！！
虫歯予防の為、食べたらすぐ歯を磨くことを習慣づけましょう！
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