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守谷やまゆり鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-13 09:11:06.0
- 東洋医学☆秋について☆
- 今日は肺と関わりの深い季節の秋についてです。
秋は、夏に成長した植物が実り収穫される季節です。また大気が落ち着き枯れ葉になります。
空気が乾燥するため肺の機能が低下します。
肺が弱ると...
・乾燥により便秘になりやすい
・悪寒がする
・息切れや、疲れやすくなる
・アトピー体質になりやすい
・かゆみや、ニキビになりやすい等
肺を守るには!?
・水分をしっかり摂る
・乾燥させないように湿度が大事
・窓を開けてこまめに換気
・マスクをして菌やウイルスから守る
秋が近づいてきたら生活を見直して、夏の暑さによって疲れた身体をしっかり休めましょう！
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