アーユルヴェーダ的春の過ごし方「セルフケア編」UP：2024年3月21日｜ウマヒーリング(UMA HEALING)のブログ

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投稿日：2024-03-21 20:25:54.0

アーユルヴェーダ的春の過ごし方「セルフケア編」UP: みなさまこんにちは。
春の不安定なお天気が続いておりますが、いかがお過ごしですか？

Youtubeに「アーユルヴェーダ的春の過ごし方「セルフケア編」をUPしました。

アーユルヴェーダでは、ご自宅でできるセルフケアの方法がたくさんありますが、
今の春にご自宅でできるおすすめのセルフケアを3つ紹介しておりますので、
ぜひご覧いただけますと嬉しいです。

セルフケアはセルフラブです。

ご自身のお身体を、できるだけご自身で整えて、
心身共に健やかな日々を過ごして参りましょう。
下記のリンクよりご視聴可能です。
花粉症の方にも有効です。

https://youtu.be/k6ud-CFXuhQ

ぜひご覧ください。

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