Hawaiian LomiLomi Aloha Mana【アロハマナ】
ハワイアンロミロミ アロハマナ
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- 東武佐野線 佐野駅 城山公園口より徒歩9分/JR両毛線 佐野駅 城山公園口より徒歩9分
アロハマナ(Aloha Mana)のブログ
- 水分補給の大切さ改めて実感☆
- Aloha~(*'▽')
先日、親戚が集まるというので従妹の家に行ってきました。
叔母が高齢で介護が必要になってきているので最近は従妹とも頻繁に会う機会が増えてきたのですが
従妹は私と正反対でビール大好きで毎日晩酌。しかも大酒飲みなので500ml缶10本くらいあっという間に
空けてしまう程(^-^;
どんなに明け方まで飲んでいても数時間後に起きるとお酒が全く残っておらず二日酔いが一度もないそう・・・。これは叔父からの遺伝ですね(笑)
健康面を考えると私と同年代なのでそろそろ休肝日を作って欲しいのですが、、、。
で、日中は何を飲んでいるかというとペットボトルの緑茶1本のみ。
日頃ハイブランドのコスメを使っているのに、私より若いのに何故いつもお肌がガサガサなのだろうと思っていたら、もしやこれが原因では??と思ってお茶をお水に代えたら?と提案したんです。
お茶はカテキン入ってるけどカフェインが多少入ってますし、何より利尿作用があるのでせっかく水分補給しても体内の老廃物を一緒に運ぶ役割なくそのまま排泄されてしまいます。
それから2か月ぶりに従妹に会ったら誰?ってくらい別人に!!
お肌は透明感でて2トーンくらい明るいし、肌にハリ艶出て頬にリング出来てたので本人に聞いてみた。
私「あれからお水飲んでる?」
従妹「言われた通り日中はお水しか飲んでないよ。ただ夜は相変わらずビール飲んでるけど!(笑)」
ですって!お肌が変わったこと伝えたら「私の言う事素直に聞いてて良かった♪」と
喜んでました^^
お水は体内の巡りを良くする一番の飲み物です!
冬は寒くなり発汗する機会も減るので水分摂取自体減りますよね・・・
お食事の水分(スープや煮物など)も大切になりますので、これからの季節はお鍋やおでんは水分もしっかり摂れて温まるので一石二鳥かも◎
意識して水分補給してくださいね☆
La Keiki
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