はたまごめ整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-25 17:29:06.0
- 頭痛でお悩みの方へ
- 皆さんこんにちは！
はたまごめ整骨院です!
今回は頭痛の種類とメカニズムについてのお話です。
頭痛には大きく3種類あり、緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛 の3つです。
1、緊張性頭痛について
特に首・肩まわりの筋肉が硬くなり、血流障害や神経圧迫が
起こることで頭痛が起こるとされています。
<対処法>
筋肉を緩めるように首から肩甲骨にかけてのストレッチや体操が有効で、入浴時にお湯にしっかり浸かることも筋肉を緩めることに繋がります。
2、偏頭痛について
こちらはいくつかのパターンがあり、天気や目の刺激(光など)、臭い、食べ物、騒音やストレス性などの影響で頭痛が出ます。
特に多い天気とストレス性についてですが、天気の場合は一定の気圧から雨などによって気圧が下がり始める際に症状が起こりやすくなります。
ストレスの場合は、血管が拡張して、それが神経に触れた時に頭痛が起こりやすくなります。
<対処法>
基本的には身体の精神状態を落ち着かすことが大事になります。なので入浴時にお湯につかったり、香りなどでリラックスできると良いでしょう。
3、群発性頭痛について
ほとんど少ないものではありますが、発症すると一番つらい頭痛です。
寝ている時間帯に目の奥に激痛がはしります。
数週間から数か月続き、これが定期的起こるそうです。
このように大きく3つありますが、主には緊張性頭痛と偏頭痛が多いです。
身体の調子が崩れる季節ではありますので、皆さん十分に気をつけましょうね!
お困りの症状がございましたら、いつでもご連絡おまちしております!
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