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エヌボーテ(N. beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 11:11:17.0
- 痩せ体質になるには
- 痩せ体質になるには
基礎代謝を上げて、脂肪燃焼を促す生活習慣が重要です。
具体的には、筋肉量を増やす(適度な運動)
食生活見直し、タンパク質中心(肉、魚、乳製品、大豆製品など)のバランスの取れた食事をし、こまめな水分補給など、いきなり取り入れるには中々大変だと思いますが、
少しずつ進めていき
痩身エステでの施術を並行していくと最速で効果が目に見えてくると思います！
一緒に頑張っていきましょう♪
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