ヒーリングデトックス＆コンディショニング La-La Clip【ララクリップ】
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ララクリップ(La-La Clip)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-15 03:22:39.0
- コンディショニングトレーナーのアプローチの違い☆
- ＫＡＺＵです☆
前回のブログから、アスリートサポートやスポーツ選手のコンディショニングを一般の方にも受けていただきたいの続きを今回もしつこく伝えさせてください☆
と、いうのもアプローチってアスリート競技レベルも体力レベルも一緒でコンディショニングトレーニングって万人に当てはめることができるんですよ。
唯一違うとしたら、上手く言えないけどアスリート、いわゆる競技者の方が簡単かもしれません。
ちょいとエッジを利かせた言い方だと、アスリートは感覚がいいので伝えやすいですし、 常に自身の体と向き合ってる分だけ扱いやすいですね。
ただボクは高齢者とか子どもとか、運動不足の女性はコンディショニングトレーニングってやはり難しいとは思ってます。
でもレベルの違いはあってもおなじなので、例えば、アスリートなら目眩があったら目の情報を変えてあげてとか三半規管の情報を変えていきましょうとかちょっと情報の器を大きくしますが、一般のお客さまで運動不足だったり運動習慣の無い方、肩が痛いとか腰痛ですっていう場合は意識的コントロールをして日常生活を変えていきましょうと入っていきます。
ただボクは手技を持っていて、プラス、なかなか手の届かないアプローチで介入したいのです。
お客さまには、ホームローラーで緩めましょう、ストレッチで緩めましょうってなっても反射的にカラダが硬くなってしまうとか無意識に反応してしまう緊張や可動域の制限が必ず生まれてしまうので、そういうところを察知して背中を押してあげられるトレーナーでありたいと思っています。
手技介入することで運動に繋げていきたいのです。
じゃあ、手技をどう運動に繋げていけるか、、、
次回part３でお伝えさせてください。
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