ボヌール(Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 15:28:47.0
- 手足の冷えだけが冷え性ではない その1
- こんにちは
Bonheurのオーナーセラピストyuriです
春はそこまできてますね
陽気はあたたかくなっても身体が
手足が冷たくないので冷え性ではないと思います！
（まれにホントに冷え性ではない方もいらっしゃいますが、ほとんどが）
施術に入り、体に触れると
背中冷たい・・・
お腹冷たい・・・
最近多いです隠れ冷え性
大きく分けて4タイプあるといわれてます
今回はその一つ
四肢末端型
冷え症として最もよく知られたタイプ小食の人
ダイエット志向の人
運動不足などで体内の熱量が不足している人
やせ型の若い女性や中年の女性
がなりやすい
食事によって熱を充分に作り出せず、血の巡りが手足まで行き渡らない
内臓を守るために手足の血管を収縮させて
内臓に血液が集まり
手足が冷たくなるのです
そうなると
汗があまりでない
冷えとともに頭痛、不眠、腹痛、体調不良などの症状がでやすい
日常生活にも支障が出やすくなります
熱を作り出し、体全体の温度を上げるためにしっかりと食事をして
熱を作り出すたんぱく質をとることをいしきしてみてくださいね
軽い運動も忘れずに
自分ではなかなかできないなという時はBonheurへいらしてくださいご来店を心よりお待ちしております
川越駅徒歩1分マンションの一室にあるプライベートサロン
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