リミューズマロアマーノ
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リミューズ マロアマーノ(Re.MUSE MAROaMano)のブログ
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投稿日：2024-04-04 19:02:19.0
- 老けない人の特徴
- いつまでも若々しく保ててる方には特徴があります！
それは【姿勢】の細かい変化に気付くことです！
細かい変化に気付き、すぐに対処することが大事です。
姿勢は、日常でじわじわと気がつかない間に崩れていきます。
寝ている間の姿勢で、カラダは修復されるように出来ているのに
修復できずに、疲労が溜まる。
姿勢が良くないことで
使わなきゃいけない筋肉はサボリ
固く重くなる。
これが、たるむ大きな原因
使わなくてもいい筋肉を使うから
脂肪が助けにやってくる。
これが、ポニョってしまう大きな原因
固いからだのままだと
その姿勢は、ずっと、がんばり続けてしまいます。
姿勢は、がんばって正しくするものでは、ありません。
本来、骨格も筋肉も、より楽に正しく
機能するように搭載されていますから
正しい美しい姿勢っていうは、自分が一番楽なのです。
自分のラクを知ると、一生、悪い姿勢が怖くなくなります。
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