ヘッドスパ ラベンディア ーアザブー
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ラベンディア アザブ(LAVENDIA Azabu)のブログ
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投稿日：2025-07-24 17:53:25.0
- 旬の食べもの
- こんにちは！LAVENDEIAです！
皆さんは旬の食べものをその季節に食べていますか？
旬の食べ物をその時期に食べる理由は栄養価が高く一番おいしい、そして価格が安いということです。
野菜だと枝豆、オクラ、きゅうり、かぼちゃ、トマト、ピーマン、なす、とうもろこしなどです。
果物はいちじく、キウイ、さくらんぼ、パイナップル、バナナ、ぶどう（デラウェア）、マスカット、マンゴー、メロン、桃などです。
夏野菜、果物にはビタミンやカリウムが豊富です。
ビタミンは疲労回復や免疫力を高めるため夏バテ予防にぴったりで、カリウムは汗をかいて体温を下げたりむくみを防いだりします。
夏に限らず旬の食べ物を食べて元気に夏を乗り越えましょう^_^
《 LAVENDIA-azabu- 》
東京都港区麻布十番1-6-6 魚可津ビル5F
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