ドライヘッドスパセンモンテン リスタート
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リスタート(Re:スタート)のブログ
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投稿日：2024-04-08 14:40:39.0
- 春～花粉症～スッキリ
- ようやく春らしい暖かさになってきました。
我が家の桜も咲きました
入学式にさくらが咲いているのも嬉しい光景です
お出かけしやすくはなりますが、花粉症でお悩みの方にはつらい時期に突入ですね。
花粉症は春先に多くの人に影響を与えるアレルギーです。鼻づまり、くしゃみ、喉のかゆみなど症状は日中だけでなく睡眠中にも深刻な影響を与えることがあります！花粉症による睡眠障害 、鼻づまりやくしゃみ。鼻づまりは『就寝時に呼吸を困難』に、くしゃみは『睡眠を断続的に妨げ』ます。 さらに花粉症の症状は睡眠の質を低下させ、睡眠中の身体のリラックスを妨げたりします。睡眠障害は日中の生活にも大きな影響を与えます。 集中力や注意力の低下、イライラやストレスの増加、さらには仕事や日常生活におけるパフォーマンスの低下につながる可能性があります。 そのため花粉症による睡眠障害は、全体的な生活の質を低下させる要因となります。
早目にお薬を服用したり、マスクは必ず着用、私は鼻の中にワセリンを塗り花粉が喉に入らないようにしています。鼻うがいも◎
辛い花粉症！頭や目が重く憂鬱な時、ヘッドスパで頭も軽く目もスッキリ！睡眠の質を上げるお手伝いをさせて頂きます。
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