お肌を綺麗にしたいなら、必ず生理痛と向き合うこと：2024年5月2日｜パリス(PALIS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-02 15:23:47.0

お肌を綺麗にしたいなら、必ず生理痛と向き合うこと: 最近は生理休暇がある会社がほとんどですよね。
それくらい世間に浸透しているのが“生理痛はみんなあるもの”という間違ったイメージ・・・。

本来、健康的な生理には痛みはほとんどありません。

夜用ナプキンもとってもビックサイズですが、
本来、健康的な生理は、寝ている間に出血することはありません。

そして、1ヶ月の間に体や子宮が冷えることで
生理の血は塊で出てくることも・・・。
本来、生理の血はとても鮮やかな赤でサラサラとしています。

一度、ご自身の生理と向き合い
健康的な状態へ戻していくという努力をすることで
ニキビ改善、肝斑改善、赤み改善など
多くの肌トラブルが改善されますよ！

「健康的な生理の見分け方：身体と心のサイン」

健康的な生理は、身体と心のバランスが取れた状態を指します。この状態を見極めるためには、身体と心の両方のサインを注意深く観察することが重要です。

身体的なサイン：
・朝起きた時、日中に疲れやだるさを感じることなく、活力がある
・食後の消化がスムーズで、お腹の不快感や消化不良の症状はなく、規則的な排便パターンであること
・夜中に目が覚めることなく、深く眠り、朝にはスッキリ起きることができる

心理的なサイン：
・心も安定しています。怒りや悲しみなどの負の感情が適切な範囲内に抑えられ、喜びや幸福感を感じることができます。

これらの身体と心のサインを注意深く観察することで、健康的な生理の状態を見分けることができます。健康的な生理を維持するために、自分自身の身体と心に敏感でいることが重要です。

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