エンフィール(&.Feel)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-06 09:38:11.0
- 乾燥肌を改善する正しい入浴法！
- こんにちは♪ ＆.Feel 越谷店です。
寒い冬はもちろん、季節の変わり目になると潤いバランスが乱れて肌が乾燥しやすくなりますよね
顔はもちろん、腕や脚など全身のカサつきに悩まされている人も多いはず(^^;;
今回は、入浴で乾燥肌を改善していく方法をご紹介します★
1. 40℃以下の温度設定
長時間お湯に入っていると、皮膚表面の皮脂やセラミドが流失し、体内の水分が減少してしまいます。乾燥肌の方は、40℃以下のお湯で短時間の入浴を心掛けましょう！入浴時間は15～20分がおすすめです♪お湯の温度が42℃以上になると、肌のバリア機能が低下したり、ヒスタミンという痒みを起こす物質が分泌されたりするため、38～40℃の低めの温度設定をしましょう★
2. 刺激の少ない固形石鹸を使用する
ボディーソープには乾燥肌にとって不必要な成分が含まれていることがあるため、無添加の固形石鹸を使用するようにしましょう！
3．身体を洗う時は優しく丁寧に
指や手、柔らかい素材のタオルなどで優しく身体を洗いましょう♪硬いタオルを使わなくても、泡が汚れを吸着するので、洗い流せばきれいになります。
4．入浴剤は保湿成分入りのものを使う
保湿成分入りの入浴剤は、肌の潤いを保つ作用ががあり乾燥肌の改善の改善に有効です♪
・スクワラン ・グリセリン ・コラーゲン ・ヒアルロン酸 ・セラミド
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