エンフィール(&.Feel)のブログ
- 納豆を食べて肌を綺麗に
- こんにちは♪&. Feel 越谷店です。
皆さん納豆が体にいいことはご存知ですか?
納豆を食べることによって肌にどんな効果があるのかご紹介します★
1. 発酵食品で食物繊維が豊富に含まれている
腸内環境整い肌が綺麗になる
2. ナットウキナーゼが血液をサラサラにしてくれる
クマやくすみの改善
3. ビタミンB群が傷を癒す
ニキビや肌荒れを治す
4. 大豆イソフラボンの抗酸化作用
アイチエイジング
5. ポリアミンが細胞を再生
肌荒れと老化防止
更にこの効果を最大限に引き起こすには…
・常温に戻してから食べること ・しっかり混ぜてからタレを入れること
納豆を食べてお肌を綺麗にしていきましょう♪
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