毛穴 シミケア専門 小顔フェイシャルサロン solaris【ソラリス】
ケアナシミケアセンモン コガオフェイシャルサロン ソラリス
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- 阪急烏丸駅/地下鉄四条駅徒歩7分 /地下鉄烏丸御池駅徒歩8分/ 京阪三条徒歩12分
ソラリス(solaris)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-02 16:25:09.0
- 12月ですね
- こんにちは☆
12月になり今年が今月で終わるの！？
と思うくらい暖かい日が多かったですね。
これから寒くなる季節
お風呂に浸かれてますか？
冷えは血行を悪くし栄養の運搬がスムーズにいかなくなるため、老化を早めてしまいます。
室内と外との温度差で自律神経、ホルモンバランスが乱れやすくなったり、冷えはあらゆる不調を招いてしまいます。
予防として
お風呂に浸かること
身体を温める食材、根菜を料理に取り入れる
運動
ストレッチ
それが難しい場合は、
身体を洗いながら洗面器にお湯をはり、
足を入れておくのも冷え予防になります。
足が温たまると血液も温まり、
それが内臓などに運搬され内臓の冷え予防にもなります。
ぜひお試し下さいね♪
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