太りにくい体質を作るため(恵比寿/エステ)：2024年5月23日｜メゾンドサファリ(maison de Safari)のブログ

【痩身エステ】maison de Safari___

ソウシンエステ　メゾンドサファリ

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
整体・カイロ

東京都渋谷区恵比寿西２丁目８－５高麗羅ビル８F
口コミ4.9★恵比寿駅徒歩4分/代官山駅徒歩7分(痩身/小顔/ブライダル/肩こり/リンパ)

メゾンドサファリ(maison de Safari)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-23 09:33:33.0

太りにくい体質を作るため(恵比寿/エステ): こんにちは！
恵比寿プライベートエステ MAISON DE SAFARI (メゾン・ド・サファリ )でございます。　　　

本日は太りにくい体質を造るための方法を紹介します！

【太りやすくなる人の特徴】
・早食い
・食事を抜く
・生活習慣が乱れ
・ジュースを良く飲む
・遅い時間に夕食を取る
・間食に甘い食べ物を食べる
・濃い味付けが好き

【太りにくい体質を造るには？】
・生活習慣を見直す
十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動をすると基礎代謝が上がり、効率良くエネルギーが消費されます。
・筋肉量を維持する・増やす
筋肉量が増えると、基礎代謝も高くなりカロリーが消費されます。
・食事を抜かない
規則正しく3食食べる。
食事を抜くと身体が飢餓状態と認識し、脂肪を蓄えようとしてしまいます。
・栄養バランスを見直す。
タンパク質3～4割、脂質1～2割、炭水化物４～6割が太りにくいバランスとなります。

人は2週間続ければ習慣になると言われています。
初めは大変かも知れませんが、まず2週間続けてみてください！
習慣になれば不思議と毎日当たり前に出来るので、無理せず理想の体型になれます！

●当サロン自慢のトロフィックス

通常のダイエットでは脂肪細胞のサイズは小さくなりますが、脂肪細胞の数自体が減ることはないと言われています。しかしイタリアの医療メーカーDEKA社が発明したトロフィックスマシンでは普通のダイエットでは減らせない脂肪細胞を破壊し、減らすことができると発表されています。

イタリアの医師チームによって開発されたトロフィックスは、セルライトに焦点を絞ったレーザーマシン。セルライトにしっかりとアプローチするための「特殊なレーザー照射」「吸引」「冷却」といった3段構えの施術で、硬くなったセルライトに働きかけ基礎代謝を上げていきます
15年のスペシャリストのケアを是非一度ご体験くださいませ。

恵比寿プライベートエステ
　　　MAISON DE SAFARI ___
東京都渋谷区恵比寿西2-8-5

#ブライダルケア
#ブライダル
#ブライダルエステ
#恵比寿エステ
#プレ花嫁
#ブライダル東京
#整体
#小顔
#セルライト
#マッサージ
#リンパマッサージ
#フェイシャル
#毛穴
#痩身
#ハイフ
#リンパ
#ヘッドスパ
#ドライヘッドスパ
#肩こり
#よもぎ蒸し
#ハーブピーリング
#産後
#たるみ