簡単にできるバストアップするストレッチ腕編【熊本】：2024年5月13日｜ベルフルール(belle fleur)のブログ

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投稿日：2024-05-13 21:03:31.0

簡単にできるバストアップするストレッチ腕編【熊本】: こんにちは！
ベルフルール熊本店【バストケア/バストアップ/姿勢改善/フェイシャル/眉毛/痩身】のゆかです
今日はとってもこりが強かったお客様のバストが寄せれた瞬間
感動して膝から崩れ落ちそうになりました＾＾
（しっかり立って施術終わりました笑）

本日はストレッチメニューのご紹介です＾＾
初回のお客様にこれから始まる姿勢改善の準備運動としてご紹介しているものです♪

【手のひら外運動とは】
手のひらを外に向けるだけの運動です！
右手は右回りで、左手は左回りで手のひらを外へ向けます＾＾
姿勢を正し、腕を横に下ろした状態でするのがベストです
立ちなが、座りながらできるため待ち時間や休憩時間にできちゃいます
【どんな人におすすめ？】
猫背や肩が内巻きになっている方におすすめです＾＾
手のひらを外に向けるだけで自然と胸を張れる姿勢になってきます
こりがある方は正しい姿勢はずっとするのはキツく感じますので
周囲の筋肉を縮めたり伸ばしたりストレッチさせるイメージです

いかがでしたか？
バストの硬さや呼吸の深さ、背中など上半身全体を見ながら
その方に合わせたアドバイスをいつもさせていただいております＾＾
ご予約お待ちしております♪

そのほかご質問がある方は公式ラインでも承っています♪↓
https://lin.ee/HRbXl3R

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