ブログ｜ペルレのなか鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

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東京都杉並区高井戸西２丁目１０－９　ノースメインビル１０８
富士見ヶ丘駅北口より徒歩約2分［高井戸/久我山/整体/肩こり/腰痛/頭痛/吉祥寺/EMS］

ペルレのなか鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-20 09:08:05.0

投稿者：

野中隆太郎

姿勢悪くなっていませんか？？？ UP

こんにちは！　のなか整体院です！今回は、姿勢についてお話します！ふと鏡を見ると、猫背になっている、左右どちらかに傾いている、姿勢が悪い…と自分で感じている方や、周りから言…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 09:07:05.0

投稿者：

西山達哉

腰痛改善方法！！！！！ UP

こんにちは！　のなか整体院です！普段の姿勢はどうなっていますか？猫背や反り腰など前かがみの姿勢になっていると腰に大きな負担がかかってしまいます。腰痛は腰周辺が痛むというイ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 09:06:38.0

投稿者：

野中隆太郎

眼精疲労とは？？眼精疲労でお悩みはありませんか？？ UP

こんにちは！　のなか整体院です！今回はデスクワークでの眼精疲労についてお話します！デスクワークでの目の疲れというのは、使い過ぎによって誰にでも起こる可能性はありますが、た…続きを見る
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投稿日：

2024-06-15 09:03:16.0

投稿者：

西山達哉

巻き肩対処法！！！！！ UP

巻き肩とは？？巻き肩は肩甲骨が前に出て腕が内巻きになってしまっています。そうなる胸の前の筋肉や僧帽筋とよばれる肩こりの原因に関わってくる筋肉が硬くなり、常に張ってしまう状…続きを見る
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投稿日：

2024-06-14 09:02:51.0

投稿者：

西山達哉

椎間板ヘルニアってご存じですか！？？？ UP

椎間板ヘルニアについてお話ししていきます。椎間板ヘルニアとは・・・背骨（椎骨）と背骨の間にある軟骨（椎間板）が破綻してしまうことで、椎間板の中にある髄核が何らかの原因で飛…続きを見る
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投稿日：

2024-06-13 09:08:22.0

投稿者：

西山達哉

暖かい季節でも冷えには要注意！！！

今回は冷え性についてです。冷えは万病の元と言いますが、冷え性というのは手足が冷えているだけではないようです。こんにちは!　のなか整体院です。冷え性の症状としては、首・肩こ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 09:04:51.0

投稿者：

丹羽啓人

膝の痛みごまかしていませんか？

膝のお悩みはございませんか？膝痛の症状1.歩き始めるの膝の痛み2.階段の昇り降り3.正座がしづらい4.膝が腫れているように感じる5.朝起きた時に膝がこわばる6,しゃがめない当院では、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 09:07:29.0

投稿者：

野中隆太郎

反り腰になっていませんか？？？

反り腰についてお話していきます。反り腰とは・・・・腰椎の腰の反りが強くなる状態。・仰向けで寝た時や壁にもたれた時に腰に手のひら一枚分以上の隙間がある。・慢性的な腰痛がある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 09:02:03.0

投稿者：

西山達哉

脳の疲労をご存じですか！？？？

普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがあります。ですが、いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかってしまっているかもしれません。溜まったストレス…続きを見る
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投稿日：

2024-06-08 09:06:36.0

投稿者：

西山達哉

頭痛でお悩みはありませんか！？？？

頭痛でお悩みの方いらっしゃいませんか？頭痛の原因として、主に３つあります。１、筋肉が過剰に緊張している（緊張性頭痛）普段からデスクワークや家事などで下を向いて作業している…続きを見る