ペルレノナカシンキュウセウコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- リフレッシュ
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 東京都杉並区高井戸西２丁目１０－９ ノースメインビル１０８
- 富士見ヶ丘駅北口より徒歩約2分［高井戸/久我山/整体/肩こり/腰痛/頭痛/吉祥寺/EMS］
ペルレのなか鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-01-25 08:59:15.0
- 巻き肩って正確にはどんな状態？？
【巻き肩の原因】
巻き肩の主な原因は、長時間にわたる不良姿勢や運動不足です。例えば、パソコンの画面を見続けることで肩が前に出やすくなり、スマートフォンを操作する際も下向きの姿勢が多くなります。また、背中や肩周りの筋力が不足していると、正しい姿勢を維持することが難しくなります。
【巻き肩の改善方法】
巻き肩を改善するためには、まず姿勢の見直しが重要です。デスクワーク中には、椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばすことを意識しましょう。また、スマートフォンを操作する際は、画面を目の高さに持ち上げることで下向きの姿勢を避けることができます。
さらに、肩周りの筋肉を鍛えるエクササイズやストレッチも効果的です。例えば、肩甲骨を引き寄せるような動きや、胸を開くストレッチを日常的に行うことで、巻き肩の改善が期待できます。
【巻き肩に対する整体のアプローチ】
当院では、巻き肩の改善に向けた施術を行っています。個々の状態に合わせて、姿勢矯正や筋肉の緊張を和らげる施術を取り入れ、根本的な改善を目指します。また、日常生活での姿勢指導やセルフケア方法のアドバイスも行い、再発を防ぐためのサポートを提供しています。
巻き肩でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！正しい姿勢を取り戻し、快適な生活を送りましょう！！
#富士見ヶ丘 ＃高井戸 ＃久我山 ＃三鷹台 ＃肩こり ＃腰痛 ＃眼精疲労 ＃ストレートネック ＃美容鍼 ＃美容施術 ＃美容
＃しわ ＃たるみ ＃リフトアップ ＃巻き肩 ＃腱鞘炎 ＃姿勢 ＃猫背矯正 #自律神経 ＃ペルレのなか鍼灸整骨院
＃西荻窪 ＃烏山
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980
【人気No.2】じっくり改善◎整体＋最新EMS+ドライヘッド90分13200円→7980円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-30
-
●2025-04-29
-
●2025-04-28
-
●2025-04-26
-
●2025-04-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（22）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（27）
- 2024年9月分（26）
- 2024年8月分（49）
- 2024年7月分（25）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（21）
- 2023年12月分（23）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（25）
- 2023年8月分（31）
もっと見る
ペルレのなか鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No.1】コリ・疲れた身体に! 整体+ドライヘッド+EMS50分 7340円→3980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【人気No.2】じっくり改善◎整体＋最新EMS+ドライヘッド90分13200円→7980円 ¥7,980
|
|
新 規 |
【たっぷりほぐすご褒美コース】 ほぐし+EMS＋ドライヘッド計120分 9990円☆ ¥9,990
|
|
新 規 |
【口コミキャンペーン☆】全身もみほぐし整体+EMS 50分 ￥3000 ☆ ¥3,000
|
|
新 規 |
【☆U26限定】全身もみほぐし整体+最新式EMS 計50分 ￥2500 ☆ ¥2,500
|
|
新 規 |
【のなか式美容鍼】微細針+最新超音波で肌トラブル改善◎40分￥5480 ☆ ¥5,480
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
