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エスペランサ 長野店のブログ
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投稿日：2023-08-27 13:26:19.0
- インディバ後の過ごし方
- こんにちは！
エスペランサ長野店 宮坂です(^^♪
インディバ後のシャワーをご希望の方やインディバ後の過ごし方を聞かれる事が多いのでお答えします(^^）インディバ施術が終わった後の注意事項にもなりますので、
改めて詳しくご説明させていただきます(^^)/
インディバ後、体内にできた熱が完全に放熱し終わるまで、約３～４時間かかるとデータが出ています。
ここで放熱を早める事をすると、せっかくインディバで温めたお身体が早めに冷えていってしまいます。
インディバの効果が十分に発揮できなくなります。
インディバはトリートメント後に効果を発揮する施術になりますので、
シャワーは外からの熱で体が冷えを加速させるので
とても、もったいないです(T_T)
最低でも３～４時間は空けてシャワーやお風呂に入りましょう♪
インディバの注意事項として
〇 浴槽に長時間つかる・サウナなどNG×
インディバで体内にしっかり熱ができた状態でまた外からの熱が加わると体が冷やすことを早めようとします。なので直後のサウナ、お風呂、運動は放熱を早めたり、のぼせてしまうので、やめましょう。
〇シャワーを浴びるのはNG×
シャワーは必ずお身体を冷やします。
熱い湯を浴びたとしても身体を温めることはできません。インディバによって細胞の温度をせっかく上げたのにもったいないです。
３～４時間後はOKですよ(^^♪
〇施術直後の飲食
施術後は運動をした後の状態に近いので、お食事の吸収がとてもよくなってます。
シャワーと同様３時間ほど時間をおいてのお食事が望ましいです。
どうしても食事をするタイミングが施術直後しかないという方は低カロリー＆高タンパクなお食事になさってください。
〇飲酒
お酒もお身体を冷やします。放熱を早めてしまいます。
〇激しい運動NG
汗をかくような運動は放熱を早めます。さらに心臓にも負担がかかるのでオススメ出来ません。
お散歩や軽めなウォーキングなどの運動は大丈夫ですよ(^^♪
インディバ直後よりも１～２時間たってから足先が温まってきたりと後から効果が出てくるのがインディバです。
冷性や気象病、肩こり、辛い生理痛の緩和にもいいとされるので、気になった方はぜひお試しくださいね♪
インディバが大好きな方も改めて注意事項を確認していただきますと、インディバがより効果的にお身体に力を発揮すると思います(*^^*)
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