ビューティーのブログ｜エスペランサ長野店｜ホットペッパービューティー

インディバ・インドエステエスペランサ長野店

インディバ　インドエステ　エスペランサ　ナガノテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

長野県長野市南長野南県町１０６２－１　アーバンビュー南県４０２号
長野駅徒歩８分　善光寺口徒歩8分市役所前駅徒歩11分権堂駅徒歩16分

エスペランサ長野店のブログ

ビューティーのブログ一覧

14件のブログがあります

1/2ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-01-31 13:41:26.0

投稿者：

宮坂

お水を取ると身体に変化がおこります。

水を飲めというけど効果は・・・？お水には渇きを潤すだけでなく、老廃物を流したり、血液をサラサラにする働き、代謝アップや美肌効果が期待できます♪水分補給は身体にとても大切で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-17 12:12:52.0

投稿者：

宮坂

1月旬のもの

こんにちは！エスペランサ長野宮坂です(^^)その時、旬のものを食べる事が1番の健康維持です。旬の野菜や魚などを食べることが、免疫力を高めたり、抵抗力をつけたりと、丈夫なから…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-16 14:30:14.0

投稿者：

宮坂

秋の肌は、、、

こんにちは！エスペランサ長野宮坂です！夏が終わり秋になって紫外線が落ち着いてきますが、油断してはいけません！秋のスキンケアのポイント。秋の肌トラブルの原因とおすすめのお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-14 12:34:29.0

投稿者：

宮坂

UVもブルーライトも

こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪夏のUVから解放されたと思っている方！！危険です！乾燥もします！この時期から冬こそUV予防しっかりしましょう！当店でお取り扱いし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-12 16:06:15.0

投稿者：

宮坂

デコルテ美人

こんにちは！　エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪デコルテマッサージのメリット教えます(^^)/デコルテはたくさんのリンパが集まっています。鎖骨や首回りのデコルテ部分をマッサージ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 11:38:14.0

投稿者：

宮坂

ツボ冷えに効くやつ

こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪日に日に寒くなっております(T_T)冷えに効くツボ押しましょう♪左右の足指にある全２０か所のツボの総称。体のエネルギーを調整し血行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 11:22:52.0

投稿者：

宮坂

足のむくみにツボもいい

こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪みなさん！ふくらはぎマッサージはしてますか？マッサージと一緒にツボ押しも効果的です(^^)/【湧泉】つぼを３～５回押す〇体調を整え…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-07 16:42:05.0

投稿者：

宮坂

ふくらはぎマッサージ

こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪朝の寒さに耐えられない(T_T)冬本番が怖いです((+_+))ふくらはぎのセルフマッサージを行いましょう(^^)/座ったままできるので、仕事の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 12:43:27.0

投稿者：

宮坂

ふくらはぎ固くないですか？

こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪昨日の夜についに暖房をつけました((+_+))さすが長野一気に冬温度になりますね！！この寒さでひえが急加速してる方も多いと思います。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-02 10:46:37.0

投稿者：

宮坂

脇肉ぅぅぅぅぅ！！！！

こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪日に日に冬が近づいているお天気になってきましたね(-_-;)身体の冷え、ホルモンバランスが崩れやすくなりますよ！気をつけていきたい…続きを見る