身体の不調・ストレスはアロマトリートメントで！：2024年3月8日｜ラグラスアイビー(LAGURUS IVY)のブログ

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投稿日：2024-03-08 14:12:41.0

身体の不調・ストレスはアロマトリートメントで！: いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

3月になりましたが、まだまだ寒いですね((+_+))
暖かくなったり寒くなったりの寒暖差があり体調を崩したり身体がだるくなったりする方も多いのではないでしょうか。。
今回は自律神経を整えるにはアロマトリートメントがおススメなお話をします(^^)/
自律神経には、交感神経と副交感神経の2つがあり、脳や身体が活発に活動している時は交感神経が、リラックスしている時は副交感神経が優位になります。
1日の中でこのバランスが取れていることが理想ではありますが、生活が乱れていたり、ストレスがかかるとホルモンバランスや自律神経の乱れに繋がります。この自律神経のバランスを整えるのに効果的なのがアロマトリートメントです☆

なぜアロマトリートメントが最適か、、、
香りは食欲など生命を守るために備わっている本能と、喜怒哀楽といった感情の2つを司る脳の中の大脳辺縁系に届きます。香りを嗅いだ時に、誰かを思い出したり、昔の記憶が蘇ってきたりするのが大脳辺縁系の反応です。ここで受け取った香りの情報は、自律神経を司る脳の中の視床下部へ伝わり自律神経に作用します。

そのためアロマトリートメントで身体に精油を直接塗りこむことで成分を肌から吸収し、血液やリンパなど内側にまで効果を発揮します。また、精油の香りによって脳や呼吸器にも影響を与え、ホルモンバランスや心を落ち着かせる効果も同時に得られます♪
自律神経を整えるのにおススメなアロマは、ラベンダー、イランイラン、ベルガモット、オレンジ、グレープフルーツ、ペパーミント、ローズマリー、ティートゥリーです(*^-^*)

新しい環境に変わったりで目に見えないストレスを溜めてしまう前にリラックスしませんか？
ご予約心よりお待ちしております(^^♪

LAGURUS IVY
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