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ビヨンドボディケア 栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-26 12:47:20.0
- 【立ち仕事腰痛】ヒール履いている人ほど要注意！！
【整体・ストレッチ】
BEYOND BODY CARE栄店
今回は、ヒールを履く女性は腰痛に注意というお話です！
・営業職
・夜のお仕事
・アパレル、ブランド系、ジュエリー系
などなど
立ち仕事＋ヒールはかなり腰に負担がかかります。
理由は簡単で。
ヒールを履くと、踵が高くなるので前重心になってしまうからです。
全身が前重心だと、マイケルジャクソンみたいにお辞儀している姿勢になってしまうので、上半身だけ反らせて重心を後ろにもっていきます。
つまり、腰で反ってバランスをとるのです。
ヒールを履いているかぎり、体が自然とそうなってしまうので腰痛持ちが多いということです。
「解決策」
・ヒールの高さを低くする
・腰が反りすぎないように下っ腹を鍛える
・そもそも腰が反りやすい体を改善する
お仕事のこととなると、自分の体を変えていくしかないと思いますので、心配な方はぜひ当院まで起こしください！！
一緒に理想のお体にしていきましょう！
トレーナー仲田
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00
■電話番号：052-228-3360
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