【天気が悪くなるとなぜ調子が悪くなるの？】：2024年4月8日｜ビヨンドボディケア栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ

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ビヨンドボディケア栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-08 14:41:53.0

【天気が悪くなるとなぜ調子が悪くなるの？】: トレーナーの仲田です！

天気が悪い時こんな症状ございませんか？

・雨が降る前に頭が痛くなる
・雨が降る前にだるさ、めまい、むくみを感じることがある
・雨の日は頭痛、だるさ、ふらつきがひどく、焦りや苛立ちで自己嫌悪に陥る
・春や梅雨の時期など、季節の変わり目に体調を崩す
・気圧の変化が気分の浮き沈みに影響する
・天気予報で低気圧と知ると不安　などなど・・・

すこしでも当てはまる方、もしかしたら【低気圧不調】かもしれません！

低気圧不調の原因として、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。血管拡張による神経圧迫が起こる【頭痛】と気圧変化が内耳で知覚され、自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」があります。

そしてこの症状３人に1人と非常に多くの方が悩まされていて、その半分以上の方が
頭痛・だるさのみならず、頭痛とだるさ　や　めまいとむくみ　など
複数の症状が同時に起こるとされているんです・・・

では対処法はないの？疑問に思うところだと思いますので３点ご紹介いたします！
１　内耳と自律神経には深い関わりがあるため、耳マッサージは効果的です！

２　自律神経を整えるためには食事も大切！必ず朝食をとり、バランスの良い食事を心がけましょう！

３　血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安定にも重要です！適度な運動や入浴が効果的です！

いかがでしょうか？
この症状は当店でも多い事案であるので是非一度ご相談しにお気軽にお越しいただければと思います！
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2　A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00
■電話番号：052-228-3360

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