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ビヨンドボディケア 栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-11 10:22:42.0
- 【スマホ首になっていませんか？】
こんにちは！BEYOND BODY CARE 栄店です！
みなさんはスマホをよく見ますか？
うつむいた状態が習慣になっているとストレートネックになりやすいと言われています！
人の頭の重さは、成人の場合、体重の1/10と言われていて、50キロの人は５キロ分首にのしかかっています。
この姿勢でデスクワークや長時間スマートフォンを操作すると常に首に５キロ分の負荷がかかり『ストレートネック』になってしまいます。
また、睡眠時に高さの合わない枕を使用することでも「ストレートネック』になってしまうことがあります。
ストレートネックになると以下の症状が出ます！
肩や首、肩甲骨などのコリがひどい
首の可動域の制限
めまい、頭痛、耳鳴り
目が疲れやすい
猫背になることがある
こうならないためにも普段からストレッチや同じ姿勢をと長時間取らないなど意識しましょう！！
姿勢が気になる方はお気軽にご相談ください！
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00
■電話番号：052-228-3360
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