【膝下O脚の原因とは？】：2024年5月18日｜ビヨンドボディケア栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ

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ビヨンドボディケア栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-18 11:38:42.0

【膝下O脚の原因とは？】: みなさん、こんにちは！
BEYOND BODY CARE栄店です！

みなさんご存知ですか？
膝下のスネの骨が曲がって見える膝下O脚は、生まれつきではなく日常生活などの影響で後から起こるケースがほとんどなのです。正しい身体の使い方を学び、膝下O脚を改善していきましょう！

【膝下O脚とは】
言葉の通り膝下がO脚になっている状態で、XO脚ともいいます。
O脚はよく聞くと思いますが、O脚と膝下O脚では膝から上の骨の向きが異なります。

O脚は、脚全体で弧を描くような形になっていて、内腿の間に隙間ができます。しかし膝下O脚は、内腿の間には隙間ができず、膝から足首にかけてOの形になっているのです。

【膝下O脚の見分け方】

鏡の前に立ってご自身の足を観察してみましょう。以下のポイントに着目します。

・膝のお皿が内側を向いている
・左右の膝の間の隙間がほとんどない
・左右のふくらはぎの間に隙間がある
・膝下にぼこっと出ているスネの骨が膝の中央より外側にある

以上の点が当てはまる方は膝下O脚の可能性があります。

【膝下O脚になる原因】

・姿勢の問題
→骨盤が過剰に前に傾く（骨盤前傾）と、股関節が内側にねじれるという身体の仕組みがあります。そのため膝上の骨が内側、膝下の骨が外側にねじれやすく、膝下O脚になってしまうのです。

・歩き方の問題
→内股やつま先が外を向いて歩いている方は、膝上の骨が内側に、膝下の骨が外側にねじれる動きを助長してしまうため膝下O脚になる可能性があります。

お身体の不調に悩まされている方はBEYOND BODY CARE 栄店でお待ちしております！

■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2　A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00

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