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モデルズ(MODELS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-25 16:48:13.0
- 飲んでよかった～白湯～
- こんにちは！
最近よく聞く“白湯”
何がそんなにいいの？
って思ったことありませんか？
そもそも白湯ってなんなのか気になっている方もいると思います！
─────────────
白湯とは、
ただ水を温めたものではなく、
水を10分～15分沸騰させ、不純物を取り除き、
50度～60度になるまで冷ましたもののことです！
この“不純物を取り除く”ことが重要です◎
─────────────
白湯の効果
白湯を飲むこと体が温められ、
血行がよくなり内臓の働きがよくなります。
そのため、冷え性の改善が期待できます！
また、白湯には体に溜まった老廃物を排出させる作用があるため、
むくみの改善も期待できます◎
むくみによって太って見えている方は、
白湯で印象が変わるかもしれません！
─────────────
飲むタイミング
寝起き と 夜 がオススメです！
寝ている間に体が水分を失っているため、
寝起きに飲むことで水分不足を防ぐことができます◎
また、血行がよくなることで消化機能の活性化にもつながります！
夜に飲むとリラックス効果があると言われています。
そのためスムーズに眠りにつくことができます！
しかし、夜中トイレに行きたくなってしまうので就寝前、
消化が遅くなるので食後30分以内に飲むことはオススメしません×
─────────────
寒い季節にちょうどいい白湯
皆さんもぜひ飲んでみてください◎
投稿者
MODELS
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