《お肌の根本改善》オーダーメイドエステサロン AsHLi表参道【アシュリー】
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アシュリー 表参道(AsHLi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-09 12:39:00.0
- 旬の果物で乾燥肌対策
- 秋めいてきましてね～ちょっと遅いくらいですが、、、今年は果物が甘い！！
実は小さいものの、甘さが素晴らしいとか！秋の果物美味しいの沢山ですよね～
梨に柿にブドウに(^^) 梨もブドウも食べましたが本当に甘い。
こんな美味しい物を食べずにいたら勿体無い！しかも美味しいだけじゃなく栄養成分たっぷり！
美容・健康効果が高く、旬のものを食べたほうがいいっていうのは、まさに理にかなっています。まず『梨』
実は凄く優秀なんですよ～
９０%以上が水分なんで、夏の暑さでカラカラになった体を潤して、お肌の乾燥対策にぴったりなんです。インナードライにもってこい！
しかも、ソルビトールって成分が腸を整えてくれるので、便秘解消で内臓から綺麗にしてくれます
それだけじゃありませんよ～
カリウムが豊富なので、体内の過剰なナトリウムを排出し、体内の水分バランスを整えるてくれるので、むくみや高血圧の予防・改善に効果的です。
疲労回復にも！
体を動かすエネルギー源となる糖質に加え、疲労回復を助けるアスパラギン酸も含まれているので
夏疲れにももってこい！
そしてやはりここもポイント！！
～美肌・アンチエイジングにも～
ビタミンCやポリフェノール、特に抗酸化作用のあるクロロゲン酸が含まれていて、
肌の老化防止や肌環境を整えるのに役立ちます。
せっかく食べるなら最大限の効能を得たいじゃないですか～
だからこそ皮ごと食べる！！
:梨の皮には特に多くの栄養素が集まっているので、皮ごと食べることで、より多くの栄養を
効率よく摂取できます。
夏の疲れ&乾燥対策に旬の梨を食べましょう～(^^)
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