《お肌の根本改善》オーダーメイドエステサロン AsHLi表参道【アシュリー】
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アシュリー 表参道(AsHLi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-12 15:33:29.0
- 旬の果物が強力な抗酸化作用&ウコンがわりに！
- 前回旬の果物の「梨」について、めちゃくちゃ素晴らしい美と健康に優れている話をしました。
さて、前回に続き、今回も今が旬で優れた抗酸化作用とウコン代わりにもなってしまう？な
優れた果物をご紹介していきたいと思います(^^)旬な果物
～柿～
渋柿に当たった時の衝撃走る苦さにはちょっと舐めますが（笑）
がしかし干し柿は渋柿を干すことによって担任が不溶性になり、乾燥して糖度が高まるから、渋くなく甘くなるんですよね！
あと、よくあるのはアルコールにつけるとかね！
普通の柿はほんと甘くてシャキシャキしていて美味しいですよね！もちろん苦手な方もいるとは思います。
その柿ですが、栄養がすごいんですよ～
なんと！ビタミンがみかんの2倍以上！！それにコラーゲンの生成を助けてくれるから
美容にもいいし、カリウムが豊富だから浮腫み解消にも
もってこいなんです！
そしてここもポイント～
実は二日酔いの味方なんです！お酒との付き合いにも柿は有能(^^)
柿に含まれるタンニンがアルコールの分解を助けてくれるんです。
二日酔い予防にはのむ前に柿を食べると予防に！飲みすぎちゃっった翌日にもオススメ～
～ブドウ～
ブドウは今はほんと甘くて美味しくていろんな種類もありますよね！
ぶどうはすぐにエネルギーになるから、疲れた時に食べると元気が戻りやすいんです！
赤や紫の皮にはポリフェノールも多いから強力な抗酸化作用があるからアンチエイジングにも
良いですね。紫外線ダメージがきになる夏の後のお肌にもってこいです(^^)
☆☆☆ここでワンポイント☆☆☆
梨 → 乾燥・腸活
柿 → 美肌・むくみケア
ぶどう → アンチエイジング
こんな感じでしょうか！！今が旬の果物、美容・健康に優れているので積極的に摂って
健康で若々しく、そして寒くなるこれからに備えていきましょう～
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