ソルテ ボディケアサロン
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ソルテ(SORTE)のブログ
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投稿日：2023-09-07 11:12:51.0
- 9月病って知ってる？？？
- 皆様こんにちは♪
Sorteスタッフの伊藤です^^*
みなさま、9月病ってご存知ですか？？
9月病とは、5月病と症状が似ている「気象病」で、集中力や思考力の低下、強い眠気、疲労感、不安感、気分の落ち込み、イライラ、頭痛、腹痛、消化不良など、心と体にさまざまな不調を引き起こす最近注目されているものとなります><
悪化すると心身の病気につながることがある、放ってはおけないものとなります^^;
9月は一気に気圧・温度・天候の変化があり、自律神経のバランスが乱れてしまい、9月病の原因となります。
また、9月は新学期が始まったり、仕事でも部署異動をする、また夏休み明けなど、環境が変わる事で起こるストレスが感じやすい月でもあります><
さらに、9月は湿度や気圧の変化で腸内環境が悪化しやすくなったり、夏と比べて日照時間が短くなる為、日光を浴びることで分泌される幸せホルモン「セロトニン」が減少することも、気分が落ち込む原因のひとつと考えられているんです><
その為、自律神経を整えたり、腸活をする事はとても大切になってきます♪
ラクリスではその２つが時短でできちゃうんです♪
ラクリスで時短で抜群のメンテナンスを体験してみてください^^*
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