よつば整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 15:21:17.0
- 産後の骨盤調整について☆再
- まず、≪なぜ産後に骨盤が歪むのか？≫
妊娠すると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。
⇒これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。
リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすいよう作用します。
（骨盤周辺がゆるゆるの状態！）
産後に開いてしまった骨盤は、インナーマッスルの力などによって徐々に元に戻ろうとします。
→しかし、産後から始まる育児によって通常よりも骨盤に負荷がかかってしまう！
→→そのため、骨盤にズレを生じたり、骨盤が妊娠前の状態には戻らない！ということが起こってしまう。
⇒出産によって骨盤が開く、歪みが不調を引き起こしている可能性があります！
【骨盤を整えることが必要】
≪産後いつぐらいから骨盤調整を受けるのが理想か？≫
○自然分娩の方はおよそ１ヶ月後。
※出血が続いていたり、恥骨周囲に痛みがある場合は身体への負担をかけるリスクがあるので、２ヶ月後。
○帝王切開の方は３ヶ月後くらいから。
※あくまで目安なので、体調と傷口の状態みて、医師に相談しながら開始しましょう。
○産後、半年以降も手遅れになることはない！
※時間が経てば経つほど、骨盤を調整することに時間はかかってしまいます。
☆産後の骨盤調整は1回で変化を実感する方もいます！
しかし、1回だけの施術で効果が持続するわけではありません！！
初期の身体の状態は恒常性という働きによって、元の悪い状態に戻ってしまう『力』が強いです。
1回で効果が出ても、回数が必要ということです。
回数を重ねることで、正しい状態を身体に覚えさせていく必要があるのです。
骨盤調整を受け始めた最初の時期は、短期間で集中的に、施術することをおすすめ致します。
【 適切なもみほぐしなど身体のメンテナンスは、血流を促進して筋肉の柔軟性を高めることができるので、おすすめです！ 】
肩こり、腰痛などの身体の不調、疲労がたまりやすい状態でお悩みの方、お気軽にお問い合わせください！
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