ジネコラボ シンバシシオドメテン
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ジネコラボ 新橋汐留店(Gyneco-labo)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-01 13:32:45.0
- 休日ゴロゴロ♪ほぼ歩かない生活をして気づいたこと
- こんにちは、ジネコラボ新橋汐留院の山田です。休日にゴロゴロして過ごして気づたことをお話しします。
疲れきった1週間だったので、休養日と考えどこにも出かけず家でゴロゴロしていました。
家事をするわけでもなく、床に寝そべってTVをみて、お腹が空いたら食べて、また床にゴロゴロという生活。歩数としては100歩も行っていないのでは？というぐらい。。。
そして夜を迎え！！
足は重だるい！首は痛い！目は重だるく眠いのに眠れない！ということがありました。
足の重だるさはいつもと違う感じで、ふくらはぎが自力で血を戻せない感じでした。
少しカーフレイズをやったら足はスッキリ！
全身の血が巡ったのか、いつの間にか寝ていました。
いくら疲れているとはいえ、体は動かさないといけないと学びました。
ゴロゴロする日と決めても、足を使わないと睡眠に影響します！
疲れすぎてどこにも行きたくない日ってあると思います。
ただゴロゴロすると翌日、身体が痛くなっていますよ。
今の私がそうなんです。いろんなところが痛い、、
ゴロゴロする時間をマッサージで癒されませんか？
身体の緊張がとれるだけで、このあとどっか出かけちゃお！ってなりますよ！
ぜひ、足を運んでくださいね。
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