ピラティススタジオルルトオオミヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区大門町３－1８５ 沼野ビル３F
- 大宮駅東口（北）徒歩6分 一の宮通り沿い[ストレッチ,骨盤矯正,肩こり,完全個室]
ルルト 大宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-23 11:25:19.0
- 【大宮 ピラティス】外見の変化に必要
- ピラティスは、筋肉を鍛え、姿勢を改善、美しい体を作るためのエクササイズです。
ピラティスで叶うことは、3つあります。
・「引き締まる」
ピラティスでは、筋肉を鍛えることで、筋肉量が増え、体が引き締まり、よりスリムに見えるようになります。特に、核となる筋肉である腹筋、背筋、腸腰筋を鍛えることができ、美しい身体ラインを作ることができます。
・「姿勢がよくなる」
ピラティスでは、背筋や腸腰筋などを鍛えることができ、正しい姿勢を保つことができます。また、普段鍛えづらい小さな筋肉にも刺激が与えられることで、筋肉のバランスが整い、姿勢が改善します。
・「スリムになる」
ピラティスは、カロリー消費量は高くないため、週1回など低回数の場合、直接的なダイエット効果は期待できません。しかし、筋肉を鍛えることで代謝(脂肪の燃えやすさ)を上げ、より効率的にカロリーを消費することができ、体型を整えることができます。
上記の目的を達成するには、主に下記3つが必要です。
・インナーマッスルである腹横筋(腹筋のさらに奥にある筋肉)を鍛える
・脂肪を減らす
・7時間以上の睡眠
つまり、運動が必要不可欠なんです。
次に、見た目を変えるのに必要な頻度をみてみましょう！
【大宮店 PILATES STUDIO luluto】
#ピラティススタジオルルト大宮店#埼玉 #大宮 #浦和 #さいたま新都心 #与野 #川口 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め #腱鞘炎 #膝痛 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000
【お得な春割！姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥1000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ルルト スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-30
-
●2024-05-27
-
●2024-05-24
-
●2024-05-21
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（10）
もっと見る
ルルト 大宮店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【春のお得なキャンペーン！口コミ割引】体験レッスン45分￥12000→￥500 ¥500
|
|
新 規 |
【お得な春割！腰痛改善/ヒップアップピラティス】45分体験￥12000→¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【お得な春割！美脚メイクピラティス】45分体験￥12000→¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【お得な春割！巻き肩/肩こり/猫背ケアピラティス】45分体験￥12000→¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【お得な春割！X脚O脚/むくみピラティス】45分体験￥12000→¥1000 ¥1,000
|
|
新 規 |
【お得な春割！姿勢改善ピラティス】45分体験¥12000→¥1000 ¥1,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
