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タスク整体院 藤枝店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-27 15:09:13.0
- О脚矯正
- こんにちはタスク整体院藤枝店です。
今回は最近お問い合わせが増えてきているО脚矯正についてです。
O脚とは、股関節、大腿部、、下腿部の内旋状態にあることを言います。
そのためいくら頑張って横から抑えようとしても膨らんでいるところが近づかないことがあります。
ただし逆の作用を行えばO脚が改善できるということです。
内旋しているのであれば、外旋させることが重要です。
つまり外旋させる際に必要な筋肉をトレーニングやストレッチをすることでより効果的になります。
その中の一つのトレーニング方法とは、とにかくお尻に力を入れることです！
一見簡単そうに聞こえそうですが実際のところO脚の方の多くの方は力を入れてくださいと伝えたところ
前腿や背中に力が入ってしまいます。
O脚で気になる方、もしかしたらという方がいらっしゃいましたら是非やってみて下さい！
また、当店ではO脚矯正も行っていますので、ご予約お待ちしております。
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投稿者
タスク 整体院
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