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イロハ(IROHA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-18 10:18:26.0
- 「秋バテ」って知ってますか？^ ^
- 夏バテと比べるとあまり耳馴染みのない「秋バテ」
過酷な夏も過ぎ、過ごしやすい秋なのに
疲れが取れない、身体がダルい そんな症状に思いあたる方以外と多いんですよね(*_*)
＊原因は
秋の寒暖差と夏の疲れ
「女心と秋の空」と言われるように
秋は天気の変化と1日の寒暖差がとても大きい季節です。日中はまだ夏、朝晩は驚くほど寒い
身体も体温調節に必死！！
その寒暖差が自律神経を乱し、特に女性の身体のホルモンバランスに影響します。
「疲れやすい」「身体がダルい」「不眠」など不調が
出やすい秋。
そして、「厄介なのは、不調があっても我慢してしまう」人が多い事！
家事、仕事、育児などをしているとついつい我慢。
誰にもわかってもらえない(*_*)ストレスに！
そんな頑張る女性にオススメ！
身体の力を抜いて脱力スイッチONしませんか
(o^^o)
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