ビタミンの摂り方☆：2024年2月22日｜ムー(mu)のブログ

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投稿日：2024-02-22 16:55:50.0

ビタミンの摂り方☆: こんにちは！《beauty salon mu》です^_^

暖かい日から急に元の寒さに逆戻り！
体調崩されていませんか？

元気のない時や肌荒れが気になる時、手軽にサプリメント等でチャージする方も多いのでは？

健やかなお肌を保つ為、よく目や耳にする『ビタミン』
ビタミンにも様々な種類がありますが、よく知っているのはビタミンCではないでしょうか♪
《ビタミンC》
・ひ焼けによってできるメラニンしき素のせい成を抑える効果があります

・「皮脂抑制」や「毛穴引き締め効果」さらに、肌の内側でハリ・弾力を保っている、真皮層のコラーゲンせい成を促す働きもあります

そして、知る人は意外に少ない？
《ビタミンB2》
・脂肪の代謝やターンオーバーの促進、肌と粘膜を健康に保つ、疲労回復、など、美肌やダイエット、健康に大いに役立ちます

・ビタミンB2を摂るとターンオーバーが正常に働き、シミや肌荒れのない、なめらかでツヤのある美肌に導きます

毎回食事で摂るのが理想的ではありますが…
分かっていてもなかなか難しい！
サプリメント等、上手く補助食品を利用して
健やかなお肌をキープしましょう☆

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【beauty salon mu】ビューティーサロンムー
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【営業日】不定休

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