ヨガスタジオアンドヨモギムシ クレマチス
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クレマチス(Clematis)のブログ
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投稿日：2023-10-23 13:54:05.0
- 妊活よもぎ蒸しのタイミングや頻度は？
- こんにちは♪
クレマチスのRENAです
前回のブログで妊活によもぎ蒸しがオススメの理由をお話しました！
今回は妊活に効果的なよもぎ蒸しのタイミングや頻度について
＜タイミング＞
よもぎ蒸しは、月経直前、月経終了後から排卵日までの間に行うのをオススメしています◎
血液の流れが過剰に促されると着床が維持できなくなる可能性があるので、排卵後の高温期は避けましょう。
＜理想的な頻度＞
月経直前と月経が終わった後から排卵日までの間に1～2回の月2～3回が理想的です。
ただし、血液循環や身体の機能は徐々に改善されていくので
頻度よりも定期的に続けることが重要です。
ご自身のペースで毎月続けることを意識しましょう◎
妊活をする上でのよもぎ蒸しについて
なにか不安なことがあれば
お気軽にご相談くださいね♪
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