ヨガスタジオアンドヨモギムシ クレマチス
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クレマチス(Clematis)のブログ
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投稿日：2023-12-09 10:03:58.0
- 忘年会シーズン到来！年末のケアどうする？
こんにちは♪
ClematisのRENAです
12月に入り、忘年会などの集まりが増えてきた方も多いのではないでしょうか？
年末ということで、ついつい飲みすぎてしまいますよね
わたしも先日、久しぶりに飲みすぎました。笑
だいたいそういう集まりで飲むものといえば
冷たい飲み物が多く、体は冷えてしまいます
さらにアルコールはを体冷やしてしまうので
そのまま放置すると冷えの悪化や消化不良に。
飲み会後の体のケアはとても大事なのです！
まず、飲んで帰ったあとはハーブティーや白湯を1杯以上飲みましょう◎
たくさんお酒を飲んだ日はお風呂はサッと。
温めなければと長湯すると酔いが回り体調が悪くなることもあるので注意です！
寝る時は腹巻きをするのがオススメです◎
そして、翌日の朝、起きたら白湯を1.5杯飲みましょう！
これで体を温めながらデトックスできますよ
さらに、よもぎ蒸しで温めてデトックスできれば、よりいいですね◎
Clematisのよもぎ蒸しデトックスブレンドで
年末の内臓疲れを癒しませんか？
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