セルフホワイトニングサロン BLANRILLER 天王寺阿倍野店
セルフホワイトニングサロンブランリエ テンノウジアベノテン
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ブランリエ 天王寺阿倍野店(BLANRILLER)のブログ
- もしも、、、お口の中噛んでしまったら?
- セルフホワイトニングサロンBLANLLERです♪
お口の中のトラブルのお話しの続きです★
もしお口の中を噛んでしまったら、、、、
◯ビタミン等、充分な栄養の摂取
噛んでしまった箇所が炎症を起こし、口内炎になることを防止。
◯刺激のある食べ物を避ける
炎症を起こしてしまった患部に、さらに痛みを感じさせてしまいます
ビタミンB群・・・神経に働きかける
ビタミンA・・・皮膚や粘膜を丈夫にする
ビタミンC・・・細胞の修復や成長に働きかけます
◯口内を衛生状態を保つ
細菌の繁殖を防ぐ。うがいの回数を増やすことが効果的!
通常よりも丁寧な歯磨きを心がける
◯入浴と充分な睡眠
睡眠中には、傷を治す力がある「成長ホルモン」が多く分泌されます。入浴により快眠効果も高まり、ストレス解消にもなります。
生活習慣を見直しし、細菌の繁殖を防ぐために、お口の中をいつも以上に清潔に保つことが大切です♪
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