Re:treat HARi 青山院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
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リトリートハリ 青山院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 18:42:41.0
- 自律神経と年齢【肩こり/自律神経/美容鍼/外苑前】
- 自律神経の乱れを引き起こすのは、不規則な生活習慣やストレスだけではありません。
実は加齢によっても自律神経のバランスは崩れると考えられています。
若いうちは多少無理をして自律神経が乱れても、副交感神経がリカバリーして正常な状態に戻してくれます。
ところが、男性では30代、女性では40代くらいになるころから急激に副交感神経の働きが衰えはじめ、交感神経優位の状態に偏っていきます。
よって、無理すると簡単にはリカバリーできなくなります。
そのため、年齢を重ねていく中で、乱れがちな自律神経を整える努力が必要になってきます。具体的には下がってしまった副交感神経の働きを高めることが大切です。
自律神経の乱れを少しずつでも改善するために、鍼灸で対策していきましょう。
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