Re:treat HARi 青山院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
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リトリートハリ 青山院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 17:02:58.0
- まぶたのピクピク【肩こり/自律神経/美容鍼/外苑前】
- 目を開けていても、ふいにまぶたがピクピクすることがありますよね。
これは中医学では、血の不足と考えられます。
目の疲れや、脳の使いすぎも血の不足につながります。
まぶたのピクピクが良く起こる時は、パソコンやスマホを見る時間を減らし、
十分に睡眠をとりましょう。
可能であれば23時までに就寝できると理想的です。
ベリー類や緑黄色野菜など、血を増やす食材を摂るのもおすすめです。
心当たりのある方は、鍼灸と併せて、ぜひ生活習慣の見直しや、血を増やす食材を意識してみましょう。
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