えんはっこうおんねつもくよくかぐらざかてん
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- 東京都新宿区揚場町２－２７ KGビル２F
- 飯田橋駅から徒歩１分
えん発酵温熱木浴 神楽坂店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-05 21:44:57.0
- 呼吸が浅くなっていませんか？〈酵素浴/木浴〉
- こんにちは！えん神楽坂店です♪
急に暖かくなり、遅れていた桜もすっかり満開ですね！
新生活でお疲れの出やすい時期かと思いますが
いつの間にか息を止めていた、呼吸を忘れていたということはありませんか？
当店でお過ごしの間は、深く長く深呼吸をしてください。人は、息を吸うと心拍数が上昇し、息を吐くと心拍数が低下します。
４つ数えながら息を吸い、８つ数えながら息を吐く。
これを数分間続けるだけで神経が落ち着き始めて、
緊張感が和らぎ、より深くリラックスしてご入浴いただけます☆彡
特に、鼻から吸って口から吐く「腹式呼吸」を行うと、
普段あまり使わない筋肉や内臓が刺激されて
血行が促進されますので代謝が上がります。
また、脳に送られる酸素量が増え、セロトニン（通称:幸せホルモン）
という脳で分泌される物質の量が増えると言われています。
呼吸の意識、ぜひお試しくださいませ(^^)
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えん発酵温熱木浴 神楽坂店
〒162-0824
東京都新宿区揚場町2-27KGビル2階
03-6265-3704
ＪＲ飯田橋駅東口から徒歩1分
東京メトロ飯田橋駅B1出口から1分
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酵素風呂・酵素浴
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