津久野整骨院のブログ
- 寒暖差にご注意!体調管理のポイント【前編】
こんにちは!皆さん、季節の変わり目や日中と朝晩の気温差に驚いていませんか?最近、「寒暖差が激しいですね」という会話が増えてきました。実はこの寒暖差、私たちの体に意外と負担をかけているんです。今回は、寒暖差による影響と、その対策についてお話しします。
【寒暖差がもたらす体調不良とは?】
急に寒くなったり、昼間は暖かいのに朝晩は冷え込んだりすると、自律神経が乱れやすくなります。その結果、以下のような症状が出ることがあります。
・風邪をひきやすい
温度変化で免疫力が低下し、ウイルスに感染しやすくなります。
・頭痛やめまい
自律神経が乱れると、血流が悪くなり頭痛やめまいが起こることも。
・肩こり・関節痛
寒さで筋肉が緊張し、肩こりや関節痛を感じることがあります。
・疲れやすい・眠気が取れない
気温差が大きいと、体温調整にエネルギーを使い、疲れやすくなります。

-
●2025-11-06
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-05
-
●2025-10-30
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(22)
- 2025年9月分(22)
- 2025年8月分(26)
- 2025年7月分(28)
- 2025年6月分(38)
- 2025年5月分(28)
- 2025年4月分(44)
- 2025年3月分(14)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
もっと見る
津久野整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【当院人気No.1】姿勢改善+全身マッサージ 初回限定¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【☆産後ママ人気No.1☆】☆産後骨盤矯正+全身マッサージ☆ 初回限定¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【当院人気No.2】目の疲れ 肩凝り・頭痛・歪み改善コース 初回限定¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【肩こり・腰痛の方必見】姿勢矯正・肩・腰痛改善コース 初回限定¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【腰痛・足のしびれ・まっすぐ歩けない】矯正+全身マッサージ 初回限定¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【疲れが取れない・身体年齢の改善】姿勢矯正+全身マッサージ初回限定¥1000
|

