セイタイサロンユニット
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ユニット(unit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-28 17:05:41.0
- 冷え過ぎが引き起こす肩こりの恐怖。
- こんにちは!吉田です。
今日は冷えすぎが引き起こす肩こりについて。
少し説明を書かせていただきます。
肩の周りの筋肉にはたくさんの血管が通っています。
身体が冷えると血行が悪くなり、乳酸などの疲労物質が筋肉に溜まりやすくなっていきます。
その筋肉が神経を刺激してしまうことで、動きにくさや痛みなどの症状を引き起こしまう、というわけ。
それだけではなく、寒い環境だと体のいろんな部位に力が入りやすくなってしまい、余計にガチガチになってしまうのです。
室内で動かずに猫背で何時間もスマホや読書をしているとしたら、首や肩にかかる負担はおよそ20kgくらい!
そのまま何日も動かないでいると筋力も落ちてしまい、肩こりや腰痛がひどくなる原因にもなってしまいます。
できれば1時間に一回は立ち上がって首肩をぐるぐる回したり、
シャワーではなく湯船に浸かったり、室内でストレッチをするだけでも
冷えた筋肉をほぐして血行を良くし、1日に蓄積される疲労が変わりますよー。
昼夜の温度差がある今の時期、意外と首肩冷えてるものです。
お気を付けくださいませー。
#骨格調整 #根本改善 #隠れ家的なお店 #都島区 #桜ノ宮
#骨盤の歪み #肩こりひどい #腰の痛み #脚のむくみ #疲れが取れない
~当店のご紹介~
コンセプトは「自分の身体を一番大事にできる時間」です。
普段忙しく、自分の身体のことは後回しになっている。
そんな方が、仕事や趣味・家族との時間を全力で楽しめるようサポートします。
【住所】
大阪府大阪市都島区都島本通1丁目4-17
サンライズ都島402号室
整体サロンunit
都島本通り沿い、大阪市立総合医療センター向かいのマンションです
【最寄り駅】
〇JR環状線「桜ノ宮駅」東出口から徒歩8分
〇大阪メトロ谷町線「都島駅」3号出口から徒歩4分
【営業時間】
〇平日11時~20時 〇土日祝10時~19時(月曜・木曜は定休日)
【LINE ID】@361hvsyd
【Instagram】@seitai_unit
【メールアドレス】seitai.unit@gmail.com
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