肩こり頭痛も軽減できる首の温め方：2023年11月5日｜ユニット(unit)のブログ

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投稿日：2023-11-05 13:48:43.0

肩こり頭痛も軽減できる首の温め方: 吉田です。

肩こり頭痛も軽減できる首の温め方をご紹介します。

寒暖差が激しくなってくると気になってくるのが「冷え」。

来店されるお客様でも、あるところがとても冷えていることで不調をきたしている方が増えてきました。
その正体は…

＼首（kubi）／

首には身体の中でも太い血管が通っており、
そこが冷えて筋肉が収縮してしまうと全身の血行が悪くなるだけでなく、
肩こりや頭痛の原因にもなってしまいます。

なので、肩こり頭痛の軽減のために
“首”と名前のついているところを温めてあげると良いんです★

首、足首、手首、そして内臓が集まっている“くび”れ。

この4か所を集中して温めてあげると、効率よく全身を温めて冷え知らずの身体に近付きますよ◎

お風呂入る時に30秒ほど気になる”くび”に暖かめのシャワーを当てるだけでもOK！

腹巻きやレッグウォーマー、ネックウォーマーなど”くび”を温めるグッズもありますが、
首にタオルを巻いて寝るだけでも、翌日の肩首のコリはかなり軽減します。

今の時期から冷え対策！本番の寒さに負けないように、しっかり身体の準備をしましょう！

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～当店のご紹介～
コンセプトは「自分の身体を一番大事にできる時間」です。
普段忙しく、自分の身体のことは後回しになっている。
そんな方が、仕事や趣味・家族との時間を全力で楽しめるようサポートします。

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