【整体・骨盤矯正】骨盤矯正をする理由：2024年4月17日｜ユニット(unit)のブログ

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投稿日：2024-04-17 14:54:52.0

【整体・骨盤矯正】骨盤矯正をする理由: こんにちは。整体サロンunitです。
お読みいただきありがとうございます。

今回は骨盤調整を取り入れる理由について書かせていただきます。

まず、骨盤は身体の土台です。

その土台を支えるために、たくさんの筋肉が付いています。
中でもお尻の筋肉【大殿筋】は、人間の身体で2番目に大きな筋肉です。

長時間同じ座り方でいたり、足を組んだり重心が偏ることで
筋肉を左右均等に使うことができなくなり、骨盤が歪んでしまいます。
そしてさらに筋肉が均等に使えなくなり…と悪循環に陥っている方が多いのが現状です。

そして、骨盤の歪みによる筋肉の負担は、内臓にまで影響します。

骨盤の役割のひとつとして、【内臓を支える器】という仕事があり、
骨盤が歪むということは、それに支えられてる内臓も位置がずれ,
消化機能が下がったり、腸内環境の悪化に繋がります。

骨盤に歪みがあるかも、とお思いの方は、一度座り姿勢を見直してみてください。
背中が丸くならないように、おなかが突き出ないように、足を組まないように・・・と
意識することが多すぎて、おそらく最初は５分も保たないはずです。

骨盤調整で筋肉の左右差を無くし、内臓への負担も減らしましょう。

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