クオーレプラスのブログ
- 週末から冷え込みます…準備できてますか??
- 近日まで秋とは思えないほど暖かい日が続いておりましてが
週末の雨が過ぎたら気温がとても下がると予報されています…
今の気温がずっと続けばいいのになーなんて呑気なこと言っていられないですが、
一気に寒くなるので免疫力をつけて早いうちから身体も対策していきましょう!
1番のおすすめはやっぱり『ビタミンC』です!
ビタミンCには、
体内に細菌やウイルスを入りにくくしてくれたり、
風邪を早く治してくれる効果があります!
ですが、ストレスや疲れに弱くビタミンCが体内で不足してしまうので注意です!
しかも、『体内で生成できない』んです!!
だから、食べ物で吸収するしか方法がないんです!
体には大事な栄養素なので定期的に摂取しないとダメなので
積極的に摂取して健康を維持していきましょう♪♪♪
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