クオーレプラスのブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 11:08:24.0
- 体を温めるメリット
- こんにちは、クオーレプラスの
最近一気に寒くなり動きたくない衝動に狩られつつある石田です。
体を動かさないと熱を発生しないので体温も下がっていく一方になってしまいます！
そこで今日は、体を温めるメリットを少し紹介させていただきます♪
【基礎代謝が上がって太りにくくなる】
体温を上げることで基礎代謝が上がります！
そうすることでエネルギーの消費量が上がり痩せやすい体へ変化していきます！
【コリが改善する】
コリの原因は様々ありますが、その一つに血流の流れが悪くなることでコリができやすくなります！
なので体温を
あげて血行が改善されると体のコリや緊張をほぐす効果があります。
この二つよくないですか？？
冬は痩せやすいが体に不調が出やすいので気を付けてお過ごしください☆
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