クオーレプラスのブログ
- お水正しく飲めてますか??
- こんにちは!
クオーレプラスの細野です♪
痩せるのにとっても重要なお水!
みなさんは正しく飲めていますか??
☆一気飲みしない
お食事同様に、体に急激に取り込まれてしまいます。
大量のお水を一気に摂ると、余分な水を溜め込もうとしてしまい
浮腫む原因にもなります。
☆キンキンに冷えたお水を摂らない
体を冷やす原因につながります、!
★常温のお水か白湯を少しずつ2リットルほど飲むのが理想です♪
一緒に内側からの美を目指して頑張りましょう♪
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